ずっと、ずっといっしょだよ!

ハッチと始まったベイライフ♪
ちっちゃな我が家にも、遊びに来てね。
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クリームチーズ

毎年横浜市から健康診断の書類が届く。
毎年行っているわけではないが、
便秘薬が欲しい時(ダハハ)に行っているので、
定期的と言えば定期的かな。
数年前に虚血性大腸炎をしてからか、
体質が180°変わってしまった、と思う。

 

先日も健康診断という名目で、(勝手に主治医と決めている)女医さんの
クリニックに行った。
毎回行政の健康診断の他に、骨密度、肺のレントゲンと動脈硬化の検査を
勧められ、断る理由も無いので受けたら・・・

 

コレステロールが高くなったが、動脈硬化の検査では前回よりも向上し
血管年齢が48才よりも更に若くなったので、マア良しとなった。
が、骨密度が10%程下がってしまったので、半年後に再検査を
することになった。

 

普段人工的なサプリメント等はできだけ避け、食べ物で補う事を

趣旨としている。
骨密度と言えば、120%だったフルマラソンをしているお友達が

毎朝6Pチーズを食べていたことを思い出した!

 

勿論チーズをそのまま食べてもいいけど、クリームチーズは柔らかく

パンに付けて食べたら一石二鳥、でしょ。
牛乳を固めたのがチーズだからより多くのカルシウムが取れるのかと・・・

 

 

 

 

 

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